Quinze jours pour perdre une taille

24 juillet 2013

J-1

Je vais très certainement être un peu déçue demain, n'ayant pas réussi à relever le challenge, mais en quinze jours, c'était ambitieux.

En tout cas, je garderai les bonnes habitudes prises lors de cet essai et je continuerai à prendre mes mesures une fois par semaine pendant quelques temps.

Si je dois renouveler cette expérience, je préparerai le régime un peu plus sérieusement, en préparant les menus à l'avance, par exemple, au lieu d'improviser au jour le jour.

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23 juillet 2013

J-2

Euh... j'ai fait du shopping aujourd'hui, grande preuve de mon optimisme...

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22 juillet 2013

J-3

Rien à signaler.

Rythme repris sans trop de mal. La chaleur est telle que je n'ai de toute manière pas grand appétit.

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21 juillet 2013

J-4

Catastrophe.

Repas d'anniversaire de mariage, une journée d'excès en tout genre. Le gateau au chocolat était une tuerie, impossible de  résister. Et tous ces macarons, au café... Je me demande si je n'ai pas perdu les bénéfices des dix jours écoulés.

A partir de demain et jusqu'au jour J, je mets les bouchées doubles.

(Enfin, façon de parler!!!)

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J-5

                                                             J-15          J-10          J-5

tour de taille relâché :                          74              74          73
tour de taille en me tenant droite :      70              69          69
tour de hanches :                                  92              91          91
tour de fesses :                                     96              96          95


Je sens que je suis partie pour refaire ma garde robe juste avant le départ en vacances. C'est la première fois que je fais un régime, mais je ne pensais pas que ce serait aussi difficile.

J'ai très nettement diminué sucres rapides, graisses et quantités, je bouge plus, je fais de l'exercice, je me tartine de crème soir et matin après m'être arraché la peau au gant de crin,  tout ça n'est vraiment pas très payant.

Dernier bilan dans cinq jours.

L'enthousiasme, lui, a perdu tous les centimètres que je n'ai pas réussi à éliminer.

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J-6

Rien a signaler...

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18 juillet 2013

J-7

Dérapage!

Une collègue a apporté au bureau gâteau et champagne pour son anniversaire. Le gâteau était une tuerie, je n'ai pas su résister quand elle m'en a proposé un deuxième morceau. Ni quand elle en a proposé un troisième. Mais nous sommes moins nombreux, dans le service, depuis le début des vacances, et nous en avons tous pu en prendre au moins deux fois, je ne suis pas la seule coupable de gourmandise. Sauf que les autres ne font pas attention à leur ligne

En plus ce matin, panne de réveil, les abdos-fessiers à la trappe!

Trois pas en avant, un pas en arrière.

Mais le zéro faux pas existe-t'il vraiment en matière de régimes?

 

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17 juillet 2013

J-8

Je tiens bon...

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16 juillet 2013

J-9

Exercices faits avec application ce matin, le manque de résultats relevé hier, loin de me décourager, m'a donné un coup de fouet.

J'ai l'impression que ma peau est plus ferme, que les reliefs sont plus conformes à ce que j'attends. Si je ne perds pas ma taille, j'aurai au moins raffermi ma silhouette.

Au menu de ce jour, j'ai innové : Steack tartare au déjeuner, yaourt et pomme pour compléter, et carpaccio de veau au dîner, avec du poivron mariné, yaourt en dessert. Très protéiné, mais je ne vais pas faire ça sur du long terme. Pour le petit déjeuner, j'en reste définitivement à mon gros bol de céréales. Je navigue complètement à vue, finalement, j'aurais dû préparer ces 15 jours en amont, mais ce régime a été décidé sur un coup de tête, c'est un challenge que je me suis lancée qui aura au moins l'avantage de me faire réfléchir sur mon hygiène de vie.

J'ai tout de même l'impression de me sentir moins ballonnée. En tout cas, je ne sors plus de table avec le ventre gonflé, et du coup, je dors mieux, c'est un confort dont je ne suis pas prête de me passer dorénavant.


Vive les bonnes habitudes !

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15 juillet 2013

J-10

                                                        J-15          J-10

tour de taille relâché :                     74              74
tour de taille en me tenant droite :  70              69
tour de hanches :                             92              91
tour de fesses :                                96              96

On ne peut pas dire que ce soit spectaculaire. On ne peut même pas exclure une erreur de mesure, ce qui fait que le résultat n'est guère encourageant. D'un autre côté, j'ai tout de même été optimiste et n'ai pas "mis le paquet" jusqu'à présent, et je n'ai pratiqué ma série d'exercices que depuis ce matin. 

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